Alimentação

PANQUECA DE LEITE DE ARROZ

A receita da semana é fácil e saborosa

PANQUECA DE LEITE DE ARROZ NESFIT INTEGRAL COM ESPINAFRE

3 ovos
3 copos de leite de arroz
1 punhado de espinafre
Farinha de trigo integral ou farelo de aveia Monama (sem glúten) até dar o ponto de mistura pra panqueca
1 colher (sopa) ghee
Sal rosa à gosto

Bata tudo no liquidificador e faça as panquecas em uma frigideira antiaderente.
Recheie com cottage, ricota com nozes, frango desfiado, cogumelos… ???????????? PS: fiz de cabeça a receita por isso da farinha… rs Mas é só ver o ponto de cremosidade, bem molinha!

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Sobre a autora

Dra. Juliana Pedersoli

Dra. Juliana Pedersoli

SPA Consultant e nutricionista formada pela São Camilo – CRN 15369 – Emagrecimento – Suplementação e Fitoterapia – Alimentação funcional – Consultoria em SPAs urbanos e clínicas de medicina estética

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